Jogos mokslas kilo prieš kelis tūkstančius metų, dar prieš tai, kai gimė bet kokia religija ir tikėjimo sistema, ir manoma, kad jogos praktika prasidėjo pačioje civilizacijos aušroje.

Joga tai dvasinė disciplina, pagrįsta itin subtiliu mokslu, kurio pagrindinis dėmesys skiriamas proto ir kūno harmonijos suteikimui.

Užsiemimuose praktikuosite hatha jogą. Tai viena iš seniausių jogos formų, apimanti asanų (pozų) ir pranajamos (kvėpavimo pratimų) praktiką, kuri suteikia ramybę protui ir kūnui, padeda paruošti kūną gilesnėms dvasinėms praktikoms, tokioms kaip meditacija.

Užsiemimuose susipažinsite su subalansuotą jogos pozų seka (aktyvios ir pasyvios pozos), kad energija Jūsų kūne būtų nukreipta į tobulą pusiausvyrą. Pagrindinis dėmesys bus skiriamas asanų (pozicijų) ir pranajamų (kvėpavimo technikų) praktikavimui. 

PAMOKOJE:

  • Patirsite kvepavimo galia;
  • Padidinsite  lankstumą;
  • Sumažinsite psichikos ir kūno įtampą;
  • Nuraminsite protą.

 

  UŽSIĖMIMO EIGA:

  1. Energizuojančios kvepavimo technikos;
  2. Apšilimas / pratimai sanariams;
  3. Asanos;
  4. Atsipalaidavimas;
  5. Vėsinančios kvepavimo technikos;
  6. Meditacija.

  „Atėjo laikas ištiesti jogos kilimėlį, ištempti kūną bei išvalyti prota. Prisijunkite prie mano pamokos dabar ir pajuskite, kaip Jūsų gyvenimas keičiasi su jogos praktika.“ – išbandyti jogą kviečia Beata <3  

 

SUSITINKAME:

  • Antradieniais  8:00 – 9:30 val.
  • Ketvirtadieniais 8:00 – 9:30 val.

 

  KAINA:

  • 1 kartas – 15 EUR
  • 10 kartų – 120 EUR (galioja 2,5 mėn.)
  • 15 kartų – 100 EUR (galioja 3,5 mėn.)
  •  

  REGISTRACIJA:  telefonu  +370 652 87 407  arba  el.paštu  [email protected]

 

DAUGIAU INFO: IG @argentumbea  arba @hathajogasadhana

 

!SVARBU! Vietų skaičius ribotas, todėl registracija BŪTINA.

Mokytoja

Beata Tyškevič


Beata – jogos mokytoja


"Namaste

Esu Beata,  sertifikuota jogos mokytoja (RYT 500).

Nuo mažens mane traukė Rytai, Azijos kultūra, tradicijos ,filosofija …o  ypač artima buvo Indija – šalis, iš kurios kilusi joga.

Taip, prieš 20 metų, trokšdama žinių ir naujų patirčių, atsidūriau pirmajame jogos užsiėmime. Nuo tos akimirkos joga tapo mano gyvenimo dalimi.

Jogos disciplina  padėjo man pažinti save, pasiekti vidinę ramybę ir laimę. Džiaugiuosi, kad galiu vesti kitus šiuo nuostabiu keliu.

- trumpai apie save bei savo kelionę jogos link pasakoja Beata.