„Nei vienos dienos be jogos – toks mano pasižadėjimas sau. Kasdien skirti laiko samoningam kvėpavimo, judesio ir minčių pusiausvyros atstatymui.
Joga – pirmiausia yra apie meilės sau auginimą. Ne apie didesnį ego, bet apie savo širdies pajautimą, įsiklausymą į vidinį balsą ir visapusišką savęs priėmimą.
Jogos praktika leidžia save pažinti iš naujo ir tuomet gyvenimas prisipildo nauja energija, dėkingumu ir šviesa.“
– savo mintimis dalinasi Julija <3
Vinyasa Flow jogos užsiėmimų metu atliksime tiek tradicines, tiek kūrybingas ir įdomias jogos asanų sekas, tam, kad išjudintume savo kūną vis naujais būdais, sutelktume mintis, dėmesį ir kvėpavimą, paleistume susikaupusią įtampą, neigiamas emocijas, bei pasimėgautume buvimu “čia ir dabar” – tėkmėje.
Pasitik save ten, kur esi – tokį, koks esi.
Vinyasa Flow jogos užsiėmimai:
- Padės atrasti vidinę pusiausvyrą, ramybę;
- Išmokys geriau pajausti savo kūną, įsiklausyti į jo siunčiamus signalus;
- Suteiks pasitikėjimo savimi jausmą, kurį pasiimsite su savimi į gyvenimą;
- Leis pajusti sustiprėjusi, bet tuo pačiu ir plastišką kūną – praktika skirta kūno stiprinimui, lankstumui, pusiausvyrai;
- Švelniai atves širdis ir protus gyvenimo teikiamoms galimybėms;
- Pasijausime tėkmėje atliekant įvairias jogos asanų sekas bei derinant kvėpavimą su judesiu;
- Atsipalaiduosime ir iš užsiėmimo išsinešime pakylėtą nuotaiką;
- Užsiėmimai tiks tiek pradedantiesiems, tiek jau praktikuojantiems.
SUSITINKAME: sekmadieniais – 19:15 val.
Sekmadienio vakaro užsiėmimai vyks laisvu, integraliu stiliumi ir dovanos Jums pilną jogos patyrimą kvėpavimo bei asanų darnoje.
KAINA:
- 1 pamoka – 15 Eur
- 4 pamokos – 52 Eur (gaioja 1 mėn.)
- 8 pamokos – 92 Eur (galioja 2 mėn.)
*abonementas gali būti pratęsiamas ligos, atostogų ir pan. atveju.
REGISTRACIJA:
Tel.: +370 621 309 45
FB: Julija Spicynė
IG: @jadejuli
!SVARBU! Vietų skaičius ribotas, todėl registracija BŪTINA.
Mokytoja
Julija Spicynė
Julija – Vinyasa Flow jogos mokytoja
"Mano asmeninė jogos praktika skaičiuoja šeštus metus, o eiti jogos mokytojo keliu pasirinkau neseniai sudalyvavusi jogos mokytojų kursuose (RYS 200).
Praktikuoju jogos asanas įvairiai - derinu skirtingus stilius, kvėpavimo būdus, to noriu išmokyti ir kitus."
