Tylos ir meditacijos stovykla Zen Miške
Saviugdos, jogos ir meditacijos stovykla Balyje
2026-11-03
Paskaita su vedų astrologu Arjun Chakraborty: santykiai ir finansai
2026-11-03
Tylos stovykla Lietuvoje – meditacijos ir jogos savaitgalis Zen Miške prie Neries, netoli Vilniaus. Skirkite sau laiko sustoti, atgauti jėgas ir prisipildyti energijos nuostabioje gamtoje. Savaitgalio tylos stovykloje pailsėsite, išmoksite įvairių meditacijų ir kvėpavimo pratimų, klausysitės naudingų paskaitų ir parsivešite įžvalgų, kurios kuria harmoniją ir balansą kasdienybėje.
Artimiausios datos
- 2026 m. lapkričio 20–22 d. · Zen Miškas · 250 EUR – registracija
- 2027 m. sausio 8–10 d. · Zen Miškas · 280 EUR – registracija
- 2027 m. vasario 26–28 d. · Zen Miškas · 280 EUR – registracija
Kas yra tylos stovykla
Tylos ir meditacijos praktika padeda geriau pažinti savo vidinį pasaulį, rasti ramybę ir harmoniją savyje. Meditacija moko valdyti protą, sąmoningai rinktis savo reakcijas ir atrasti daugiau jėgų bei pilnatvės kasdienybėje. Tyloje ugdome atjautą, kantrybę, geraširdiškumą, savęs ir kitų priėmimą.
Tyla ir atsipalaidavimas pripildo energijos. Tylos atsiskyrimas padeda pastebėti mintis, emocijas ir troškimus, neįsitraukiant į juos – taip kuriamas vidinis atsparumas nerimui ir stresui. Stovykloje gali dalyvauti ir praktikuojantys, ir pradedantieji: gausite visas instrukcijas ir būsite supažindinti su kiekviena praktika.
Kas laukia stovykloje
- Hatha ir vinyasa joga – švelnios, bet galingos praktikos kūno lankstumui, ištvermei ir proto ramybei. Tinka visiems.
- Kvėpavimo praktikos (pranajama) – kapalabhati, anuloma viloma, Wim Hof kvėpavimas.
- Meditacijos – formalios ir neformalios: einant, valgant, pirtyje.
- Mindfulness mokymai – 7 meditacijos etapai, 10 meditacijos kliūčių, praktikos stresui ir nerimui paleisti.
- Ribojančių įsitikinimų ir baimių keitimo dirbtuvės.
- Osho kundalini ir emocijų paleidimo meditacijos per intuityvų judesį.
- Saviugdos paskaitos apie proto veikimą, dėmesio valdymą, savivertę ir paleidimo meną.
- Atsipalaidavimas dubenėlių garsuose – tikras nervų sistemos restartas.
- Pirtis ir kubilas vidiniame susitelkime.
- Sveikas vegetariškas maistas, užkandžiai ir ajurvedinė arbata.
Svarbi informacija
Stovyklos metu nesinaudojame telefonais ir kitais išmaniaisiais įrenginiais, nekalbame tarpusavyje ir gerbiame vienas kito tylą. Klausimus galima užduoti raštu.
- Vieta: Zen Miškas – moderni sodyba prie Neries, Čiobiškis, Neries g. 19 (netoli Vilniaus)
- Kaina: 250–280 EUR (priklauso nuo datos)
- Į kainą įskaičiuota: maitinimas 3 kartus per dieną, užkandžiai, apgyvendinimas 3 vietų kambariuose su atskiru dušu ir WC (vyrai ir moterys atskirai), visos praktikos ir paskaitos
- Registracija: avansas 100–130 EUR; likusią dalį galima sumokėti atvykus
Dalyvių atsiliepimai
„Galvojau, kad bijosiu tylos, o iš tikrųjų man taip patiko – dar vienas atradimas.“ – Monika
„Jūsų joga, praktikos, paskaitos – viskas labai patiko. Tiek daug suvokimų atėjo, tiek daug išsinešu.“ – Dalia
„Motyvacijos ir energijos gavau, jaukioje tyloje išgirdau, sustojau – ir vėl pajudėsiu man tinkama kryptimi.“ – Donatas
Veda
Aušra Kazlauskaitė – sertifikuota jogos (RYT500), meditacijos ir mindfulness mokytoja, ICF koučingo specialistė, humanistinės ir egzistencinės psichoterapijos studentė. Tylos, jogos ir patyriminių stovyklų Lietuvoje bei užsienyje organizatorė, mokymų ir renginių organizacijos „Laimės kodas“ įkūrėja.
Klausimai: [email protected]
