Saviugdos, jogos ir meditacijos stovykla Balyje

• Datos: 2026 m. lapkričio 22 – gruodžio 6 d.
• Vieta: Ubudas, Balis
• Kaina: 2222 EUR

Jogos ir saviugdos stovykla Balyje – dvi nuostabios savaitės Balyje su grupe – privačioje viloje su baseinu, džiunglių apsuptyje prie Ubudo. Tai saviugdos stovykla ir kelionė viename, skirta moterims ir vyrams: metas sustoti, pailsėti ir pažinti save. Joga, meditacija ir kvėpavimas, įdomios paskaitos ir kūrybinės dirbtuvės, o kartu – Balio šventyklos, kriokliai, ryžių terasos ir vandenynas.

Visa programa ir registracija

Saviugdos programa

Kiekviena diena turi savo temą ir tikslą – stiprinti ryšį su savimi, atkurti jėgas ir perkelti dėmesį iš išorės į vidų:

• Kaip keisti savo mąstymą – pastebėti ribojančius įsitikinimus ir kurti palaikančius.
• Emocijų meistriškumas – suprasti, priimti ir išmintingai būti su emocijomis.
• Kaip siekti savo tikslų – aiškumas, vertybės ir drąsa.
• Dėmesio lavinimas – mindfulness praktikos kasdienybei.
• Streso paleidimas – kūno, kvėpavimo ir proto ramybės praktikos.
• Kūrybinės dirbtuvės – žaismė, džiaugsmas ir kūrybiškumas.

Programa turi aiškią struktūrą, bet kiekvienas renkasi savo ritmą – įsitraukti tiek, kiek norisi, ir ilsėtis, kai reikia.

Kasdienė praktika

Kiekvienas rytas prasideda viloje esančioje jogos salėje su vaizdu į džiungles: hatha joga rytais, yin joga atsipalaidavimui, kundalini joga vidiniam aiškumui. Taip pat kvėpavimo praktikos, ramios ir aktyvios meditacijos, meditacinė hipnoterapija, refleksijų ratai, penkių elementų pažinimas, garso patirtis Pyramids of Chi, kakavos ceremonija ir ekstatiniai šokiai (pasirinktinai).

Ką aplankysime

• Šventosios vietos: Pura Lempuyang („Vartai į dangų“), Tanah Lot, Ulun Danu Beratan, Besakih ir vandens apsivalymo ritualas Tirta Empul šventykloje.
• Kriokliai ir džiunglės: Tegenungan, Ulu Petanu, Uma Anyar, Goa Gajah meditacijos ola, Ubudo beždžionių miškas, Tirta Gangga vandens rūmai.
• Ryžių terasos: UNESCO saugomos Jatiluwih terasos, Kajeng laukai ir Sidemeno slėnis.
• Saulėtekis ant Batur ugnikalnio ir karštųjų šaltinių baseinai.
• Nusa Lembongan sala – turkio vanduo, paplūdimiai, nardymas su kauke.
• Balio kultūra: Kecak ugnies šokis, kakavos ceremonija, vietinės dvasinės vedlės ceremonija, balietiški masažai ir SPA.

Apgyvendinimas

Gyvensime privačioje viloje su baseinu džiunglėse ant upės kranto, visai šalia Ubudo. Viloje – jogos salė, baseinas, erdvi virtuvė ir jaukios poilsio erdvės. Kambariai dviviečiai su atskirais vonios kambariais (už papildomą mokestį – vienvietis). Kasdien – pusryčiai su vaizdu į džiungles ir egzotiški vaisiai.

Kaina ir registracija

Kaina – 2222 EUR. Į kainą įskaičiuota: apgyvendinimas viloje, pusryčiai, vaisiai ir užkandžiai, pervežimai (oro uostas ir programos vietos), vietinis gidas, įėjimai į šventyklas ir lankytinas vietas, visos praktikos, paskaitos ir ceremonijos, plaukimas į Nusa Lembongan.

Neįskaičiuota: skrydžiai, viza (apie 30 EUR), pietūs ir vakarienės, masažai, kelionės draudimas. Vietą patvirtina 800 EUR avansas. Padedame išsirinkti skrydžius ir sutvarkyti vizą.

Veda

Aušra Kazlauskaitė – sertifikuota jogos (RYT500), meditacijos ir mindfulness mokytoja, ICF koučingo specialistė, humanistinės ir egzistencinės psichoterapijos studentė. Tylos, jogos ir patyriminių stovyklų Lietuvoje bei užsienyje organizatorė, mokymų ir renginių organizacijos „Laimės kodas“ įkūrėja.

Klausimai: [email protected]

Registruotis į kelionę į Balį

Kitos stovyklos ir kelionės

• Tylos ir meditacijos stovykla Zen Miške
• Stovykla ir kelionė į Indiją
• Hatha vinyasa joga Studijoje OM