Kasdienybėje patiriame įvairias emocijas, kurias užslopinus patiriame stresą ir įvairias įtampas savo kūne. Paleidus savo užpaustas emocijas – patiriame pilnatvę ir džiaugsmą gyvenime, ir galime kvėpuoti lengvai ir su džiaugsmu.
Rebefingas – tai giluminis cirkuliarinis kvėpavimas, kurio tikslas išsklaidyti kasdien patiriamą įtampą, pašalinti fizinius ir emocinius blokus susikaupusius kūne.
Tai gydymo būdas, jėga, kuri išjudina kiekvieną kūno sistemą.
Sąmoningo kvėpavimo metu panyrame į save, atpažįstame savo nemalonias emocijas ir jas paleidžiame, laviname savo koncentraciją ir dėmesingumą, kas padeda gerinti ir kitas gyvenimo sritis.
Sąmoningo kvėpavimo nauda:
- Paleidimas baimių, destruktyvių emocijų, ribojančių įsitikinimų, trūkumo.
- Susigražinama energija, pasitikėjimas, galia.
- Pajaučiama pilnatvė, dėkingumas, gausa.
SUSITINKAME pirmadieniais 20:00 val.
TRUKMĖ: ~2 val.
KAINA: 20 Eur/asm.
!SVARBU! išankstinė registracija BŪTINA
Registracija ir klausimai:
FB –> Ausra Ka
El.paštu –> [email protected]
!SVARBU!
- Prieš sesiją geriausia būti nevalgius 1-2 val.
- Apranga laisva, nevaržanti
- Kilimėlis ir pagalvėlė bus vietoje
- Jei negalėsite dalyvauti po registracijos, prašome pranešti iš anksto
SESIJOS METU:
Turėsime įvadinę paskaitą 30 min vakaro tema, 1,15h sesija po kurios bus laikas pokalbiui, klausimų, atsakymų sesijai.
Mokytoja
Aušra Kazlauskaitė
Aušra – sąmoningo kvėpavimo/rebefingo mokytoja
"Jei žmogus mokėtų kiekvieną kartą, net ir didžiausią sukrėtimą priimti ramiai, suvokti jį, kaip neišvengiamą būtinybę, kaip pamoką, tai jokie nemalonumai nesugriuždytų jo, kvėpavimas išliktų ramus, gilus kaip vaikystėje, žmogus būtų sveikas ir žvalus.
Kviečiu paleisti baimes ir įkvėpti pasitikėjimą savimi." - Aušra
