Sveikatingumo, atsipalaidavimo
ir meditacijos užsiėmimai
senjorams ir neįgaliesiems

Senėjimas suteikia daug dovanų – brandą, malonę, išmintį, patirtį ir perspektyvą. Senstant taip pat gali kilti ir daug iššūkių.

Tačiau, sveika mityba ir nuolatinis mankštos praktikavimas gali padėti išvengti ligų, traumų ir išlaikyti gerą kūno formą, o meditacija bei smegenų lavinimo pratimai gali padėt išlaikyti aštrų Jūsų protą.

O kokia gi jogos nauda???

• Joga gerina pusiausvyrą ir stabilumą
• Joga gerina lankstumą ir sąnarių sveikatą
• Joga gerina kvėpavimą
• Joga mažina aukštą kraujospūdį
• Joga mažina nerimą
• Joga skatina sąmoningumą

Ir tai tik šeši iš daugelio nuolatinės jogos praktikos senjorams privalumų.

Tad, visus senjorus bei asmenis su negalia kviečia į NEMOKAMUS jogos užsiėmimus!

UŽSIĖMIMAI VYKSTA KIEKVIENĄ SAVAITĘ:

• Pirmadieniais – 13:15 val.
• Trečiadieniais – 13:15 val.
• Ketvirtadieniais – 14:00 val.

Atvykę galėsite pasivaišinti šilta arbata, atsigerti vandens bei ramiai pasiruošti užsiėmimui.

MŪSŲ TIKSLAS – įtraukti kuo daugiau senjorų bei asmenų su negalia į fiziškai aktyvesnį gyvenimo būdą
bei supažindinti šiuos asmenis su mažiau paplitusiomis sporto šakomis.

!UŽSIĖMIMAI VEDAMI NEMOKAMAI!

Dėl daugiau informacijos rašykite el.paštu [email protected] arba Facebook paskyroje @studijaom.

SVARBU! Su savimi turėkite senjoro/pensininko arba neįgaliojo pažymėjimą.
Tel. Nr. pasiteiravimui: +370 685 27 000
Studija Om įsikūrusi adresu:  A. Vivulskio g. 41, Vilnius 03114

– – – – – – – –

Projektas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.