Oro Jogos Flow
Maudynės Gongo Garse su Raimondu Binkausku
2019-07-24
Pažintis su Tai Chi
2019-04-11
Oro Joga Flow:
🌿 Pradedame rugpjūčio 19 d.
🕢 Trečiadieniais – 19.30 -20:45
📍 OM studijoje (Vivulskio g. 41)
✨ Su dideliu džiaugsmu kviečiu jus į oro jogos kelionę. ✨
Oro joga mano gyvenime jau aštuonerius metus. Per šį laiką ji tapo ne tik judesiu ar treniruote, bet ir erdve, kurioje galiu sustoti, atsikvėpti ir vis iš naujo atrasti ryšį su savimi.
Jei ir jūs jaučiate, kad norisi daugiau lengvumo, ramybės ir laiko sau – kviečiu prisijungti.
✨Ko tikėtis?
Oro joga – tai unikali praktika, kurios metu judame kartu su hamaku. Treniruotėse stiprinsime kūną, gerinsime lankstumą, laikyseną ir pusiausvyrą, mokysimės atsipalaiduoti bei pasitikėti savo kūnu.
Vienas iš ypatingiausių oro jogos patyrimų – saugios inversijos, arba kabėjimas žemyn galva. Šioje padėtyje stuburas gali pailsėti nuo kasdienės apkrovos, kūnas maloniai išsitempia, o mintys tarsi nurimsta. Kartais užtenka pažvelgti į pasaulį iš kitos perspektyvos, kad lengviau būtų pažvelgti ir į save.
✨Ką jums gali duoti oro joga?
🤍 Stiprinsite visą kūną be didelės apkrovos sąnariams.
🤍 Gerinsite lankstumą, laikyseną ir pusiausvyrą.
🤍 Paleisite susikaupusią įtampą ir stresą.
🤍 Patirsite lengvumo jausmą bei daugiau pasitikėjimo savo kūnu.
🤍 Skirsite laiko sau ir tiesiog pabūsite.
✨Kam skirta?
Visiems – nuo 16 iki 99metų, tiek pradedantiesiems, tiek jau išbandžiusiems oro jogą. Nereikia nei ypatingo pasiruošimo, nei lankstumo. Svarbiausia – smalsumas ir noras pasirūpinti savimi.
✨KAINA:
* 1 užsiėmimas – 20 €
* 4 užsiėmimai – 60 €
📩 REGISTRACIJA:
e-paštu: [email protected]
Tel.Nr.: +37067060004
Tel.Nr.: +37067060004
MOKYTOJA: Raimonda
„Aš esu Raimonda – dviejų vaikučių mama ir profesionali muzikantė. Visą savo gyvenimą sieju su muzika, kūryba ir žmonėmis. Visada tikėjau, kad muzika gali paliesti žmogaus širdį, o šiandien žinau, jog tą patį gali ir sąmoningas judesys.
Mano kelionė į save prasidėjo prieš devynerius metus, kai sutikau savo mokytoją – Kundalini jogos mokytoją Agnę. Jos perduota ramybė, pagarba sau ir savo kūnui bei švelnus požiūris į gyvenimą tapo tvirtu pagrindu mano tolimesnei kelionei. Vėliau su Nida atradau mindfulness praktikas, kurios išmokė mane dar giliau būti čia ir dabar. O prieš aštuonerius metus, Kamilės dėka, į mano gyvenimą atėjo oro joga. Nuo tada ji tapo neatsiejama mano gyvenimo dalimi.
Oro joga man – tarsi upė. Ji nuolat teka, vingiuoja, keičiasi. Kiekviena pamoka prasideda lyg nauja kelionė, kurios krypties iki galo nežinai. Kartais ji būna rami ir švelni, kartais kviečia drąsiau pažvelgti į save, paleisti tai, kas nebetarnauja, ir atrasti daugiau pasitikėjimo. Kaip ir upė, ji visada nuveda ten, kur tuo metu labiausiai reikia būti.
Būtent todėl kiekviena praktika man yra maža transformacija. Ji kviečia ne siekti tobulumo, o pažinti save vis giliau – per judesį, kvėpavimą, tylą ir buvimą. Ir nors oro joga mano gyvenime jau aštuonerius metus, ji iki šiol mane stebina. Kiekviena pamoka atneša kažką naujo.
Didžiausia dovana man – matyti žmones. Jų akis, kuriose atsiranda daugiau ramybės. Jų šypsenas po praktikos. Tylų buvimą drauge, kai nebereikia daug žodžių. Tos akimirkos primena, kodėl esu čia ir kodėl noriu dalintis tuo, ką pati atradau.
Tikiu, jog kiekvienas žmogus savyje turi viską, ko jam reikia tuo metu. Ir kad stebuklai įvyksta tada, kai jų nesitikime. Kviečiu ir tave leistis į šią kelionę – su pasitikėjimu, lengvumu ir smalsumu atrasti tai, kas jau slypi tavo viduje.“
-save pristato mokytoja Raimonda
