Jogos nauda

Padidėjęs sąmoningumas

Joga gerina psichinę būseną, sąmoningai leidžiant protui apdoroti viską, kas vyksta Jūsų gyvenime. Tai padeda išlaisvinti viduje susikaupusias nuoskaudas, geriau pažinti save.
 

Kokybiškesnis miegas

Tyrimai rodo, kad užsiimantys joga miega geriau ir užmiega greičiau. Kamuojamiems nemigos yra specialiai skirti keletas pratimų rinkinių, kuriuos siūloma atlikti prieš miegą.

Padidėjęs lankstumas

Vienas iš reguliarios jogos praktikos privalumų – su laiku įgyjamas lankstumas, o su lankstumu ir judesio lengvumas.
 

Padidėjusi ištvermė

Jogos tikslas yra dirbti su savo kūnu, tad fizinių jogos pratimų metu įgausite daug ištvermės ir jėgos.

Geresnė sveikata

Reguliariai praktikuojant jogą padedame grąžinti organizmui energiją, pageriname kraujotaką bei organų funkcijas.
 

Joga jaunina

Joga padeda senti grakščiai, saugo sąnarius, leidžia judėti lengvai ir be skausmo. Oda atsigauna, organizme įsivyrauja balansas.

Užsiėmimai

Pradžia

Joga vaikams

Pradžia

Bliss Oro Joga

Pradžia

Pilates

 
Visi užsiėmimai
 

Naujienos, renginiai

2020-10-28

Sadhu –
stovėjimo ant vinių lentų praktika

Sekmadieniais 15:00-18:00 Kviečiame Jus į stovėjimo ant vinių lentų Sadhu praktiką. Praktikos metu mes ne tik stovime ant Sadhu lentų, bet ir kuriame unikalią atmosferą, kurioje […]
Do you like it?
Daugiau
2020-10-13

Unikalus harmonizavimo ir atsipalaidavimo užsiėmimas

2024 m. rugsėjo 29 d. 11:00 val ir 13:00 val.   Su dideliu džiaugsmu ir nekantrumu, kviečiame Jus į unikalų patyrimą, kurio metu turėsite galimybę patirti […]
Do you like it?
Daugiau
2020-02-06

ŠPAGATAS – pasiekiamas kiekvienam!

2024 m. vasario 11 d. 10:00 val.   Nesvarbu kiek tau metų, ar kokiu nelanksčiu/-ia (medine) būtum, špagatą padaryti gali kiekvienas! Kad tuo įsitikintum ir Tu […]
Do you like it?
Daugiau
 
Daugiau
 

Atsiliepimai

Kontaktai

Mūsų darbo laikas:

Studijoje būname tik treniruočių bei užsiėmimų metu (žr. tvarkaraštį).
Jei neradote mūsų studijoje ar nepavyko susisiekti telefonu, prašome rašyti el. paštu [email protected] – suskubsime atsakyti kiek galėdami greičiau.

Dėl treniruočių, rezervacijos, apmokėjimų:

Pradžia

Bliss Oro Joga +370 687 79937 (Aliona)

Pilates +370 620 43043 (Rasida)

Rytietiški (pilvo) šokiai +370 675 08787 (Jurgita)

Sąmoningas kvėpavimas / Rebefingas +370 662 40300 (Aušra)

Oro joga vaikams +370 610 38536 (Vaida)

Šri Šri joga +370 652 87407 (Beata)

Vidurdinio joga +370 683 72176 (Lina)

Studija Om nuotraukų galerija