Pradžia - Studija OM - jogos studija Vilniuje

Jogos nauda

Padidėjęs sąmoningumas

Joga gerina psichinę būseną, sąmoningai leidžiant protui apdoroti viską, kas vyksta Jūsų gyvenime. Tai padeda išlaisvinti viduje susikaupusias nuoskaudas, geriau pažinti save.

Kokybiškesnis miegas

Tyrimai rodo, kad užsiimantys joga miega geriau ir užmiega greičiau. Kamuojamiems nemigos yra specialiai skirti keletas pratimų rinkinių, kuriuos siūloma atlikti prieš miegą.

Padidėjęs lankstumas

Vienas iš reguliarios jogos praktikos privalumų – su laiku įgyjamas lankstumas, o su lankstumu ir judesio lengvumas.

Padidėjusi ištvermė

Jogos tikslas yra dirbti su savo kūnu, tad fizinių jogos pratimų metu įgausite daug ištvermės ir jėgos.

Geresnė sveikata

Reguliariai praktikuojant jogą padedame grąžinti organizmui energiją, pageriname kraujotaką bei organų funkcijas.

Joga jaunina

Joga padeda senti grakščiai, saugo sąnarius, leidžia judėti lengvai ir be skausmo. Oda atsigauna, organizme įsivyrauja balansas.

Užsiėmimai

Joga vaikams

Bliss Oro Joga

Pilates

Visi užsiėmimai

Naujienos, renginiai

2026-11-03

Paskaita su vedų astrologu Arjun Chakraborty Studijoje OM

Paskaita su vedų astrologu Arjun Chakraborty: santykiai ir finansai

Lapkričio 4 d. 18:00 Studijoje OM – vedų astrologo Arjun Chakraborty paskaita apie santykius, finansus ir tai, ką apie juos atskleidžia vedinė astrologija.

2026-11-03

Tylos ir meditacijos stovykla Zen Miške

Tylos ir meditacijos savaitgalis gamtoje prie Neries: joga, meditacija, kvėpavimo praktikos, mindfulness paskaitos ir pirtis. Artimiausios datos – lapkričio 20–22 d., sausio 8–10 d., vasario 26–28 d.

2026-11-03

Saviugdos, jogos ir meditacijos stovykla Balyje

Dvi savaitės Balyje su grupe: privati vila su baseinu prie Ubudo, joga, meditacija, saviugdos paskaitos, šventyklos, kriokliai ir ryžių terasos. 2026 m. lapkričio 22 – gruodžio 6 d.

Daugiau

Atsiliepimai

Kontaktai

Mūsų darbo laikas:

Studijoje būname tik treniruočių bei užsiėmimų metu (žr. tvarkaraštį).
Jei neradote mūsų studijoje ar nepavyko susisiekti telefonu, prašome rašyti el. paštu [email protected] – suskubsime atsakyti kiek galėdami greičiau.

Dėl treniruočių, rezervacijos, apmokėjimų:

Bliss Oro Joga +370 687 79937 (Aliona)

Pilates +370 620 43043 (Rasida)

Rytietiški (pilvo) šokiai +370 675 08787 (Jurgita)

Sąmoningas kvėpavimas / Rebefingas +370 662 40300 (Aušra)

Oro joga vaikams +370 610 38536 (Vaida)

Šri Šri joga +370 652 87407 (Beata)

Vidurdinio joga +370 683 72176 (Lina)

Studija Om nuotraukų galerija