Jogos nauda
Padidėjęs sąmoningumas
Joga gerina psichinę būseną, sąmoningai leidžiant protui apdoroti viską, kas vyksta Jūsų gyvenime. Tai padeda išlaisvinti viduje susikaupusias nuoskaudas, geriau pažinti save.
Kokybiškesnis miegas
Tyrimai rodo, kad užsiimantys joga miega geriau ir užmiega greičiau. Kamuojamiems nemigos yra specialiai skirti keletas pratimų rinkinių, kuriuos siūloma atlikti prieš miegą.
Padidėjęs lankstumas
Vienas iš reguliarios jogos praktikos privalumų – su laiku įgyjamas lankstumas, o su lankstumu ir judesio lengvumas.
Padidėjusi ištvermė
Jogos tikslas yra dirbti su savo kūnu, tad fizinių jogos pratimų metu įgausite daug ištvermės ir jėgos.
Geresnė sveikata
Reguliariai praktikuojant jogą padedame grąžinti organizmui energiją, pageriname kraujotaką bei organų funkcijas.
Joga jaunina
Joga padeda senti grakščiai, saugo sąnarius, leidžia judėti lengvai ir be skausmo. Oda atsigauna, organizme įsivyrauja balansas.
Renginiai
2020-01-29
!SVARBU! Vadovaujantis Lietuvos Respublikos Vyriausybės sprendimais ir rekomendacijomis, užsiėmimai senjorams bei neįgaliesiems vyksta ONLINE. Dėl daugiau informacijos rašykite el.paštu [email protected] arba Facebook paskyroje @studijaom. Studija Om, […]
2020-07-14
2020 m. rugpjūčio 21-23 d. „Esu oro jogos pradininkė – mokytoja, rengianti sertifikuotus oro jogos instruktorių apmokymus Lietuvoje jau 6 metus. Pirmiausia noriu pasakyti, kad […]
2020-06-28
2020 m. rugpjūčio 14 d. 18:00 val. Kvėpavimas, tai tiltas jungiantis gyvenimą su sąmone, o mūsų kūną su mūsų mintimis… Rebefingas, arba dar kitaip vadinamas sąmoningas […]
Naujienos Online
Atsiliepimai
Kontaktai
Mūsų darbo laikas
Studijoje būname tik treniruočių bei užsiėmimų metu (žr. tvarkaraštį). Jei neradote mūsų studijoje ar nepavyko susisiekti telefonu, prašome rašyti el. paštu [email protected] – suskubsime atsakyti kiek galėdami greičiau.
Dėl treniruočių, rezervacijos, apmokėjimų:
Breathwork Joga +370 685 27000
YIN Joga +370 611 55052
Oro Joga su Juliana +370 600 02833
Tai Chi +370 612 19955
Bliss Oro Joga +370 687 79937
