Pradžia - Studija OM - jogos studija Vilniuje

Jogos nauda

Padidėjęs sąmoningumas

Joga gerina psichinę būseną, sąmoningai leidžiant protui apdoroti viską, kas vyksta Jūsų gyvenime. Tai padeda išlaisvinti viduje susikaupusias nuoskaudas, geriau pažinti save.

Kokybiškesnis miegas

Tyrimai rodo, kad užsiimantys joga miega geriau ir užmiega greičiau. Kamuojamiems nemigos yra specialiai skirti keletas pratimų rinkinių, kuriuos siūloma atlikti prieš miegą.

Padidėjęs lankstumas

Vienas iš reguliarios jogos praktikos privalumų – su laiku įgyjamas lankstumas, o su lankstumu ir judesio lengvumas.

Padidėjusi ištvermė

Jogos tikslas yra dirbti su savo kūnu, tad fizinių jogos pratimų metu įgausite daug ištvermės ir jėgos.

Geresnė sveikata

Reguliariai praktikuojant jogą padedame grąžinti organizmui energiją, pageriname kraujotaką bei organų funkcijas.

Joga jaunina

Joga padeda senti grakščiai, saugo sąnarius, leidžia judėti lengvai ir be skausmo. Oda atsigauna, organizme įsivyrauja balansas.

Užsiėmimai

YIN joga

Bliss Oro Joga

Tai Chi

Visi užsiėmimai

Naujienos, renginiai

2020-03-21

Atrask SAVE Balyje

Balis, 2023 m. spalio 14-24 d. Kviečiame Jus į išskirtinę, patyriminę kelionę į Balį! Kelionės metu sujungsime kūną ir sielą su nuostabia Balio gamta… Bei megausimės […]

2016-11-14

Rebefingo sesija
su Giedre [Džiotė]

2023 m. birželio 6 d. 20:00 val. Rebefingas – tai intensyvaus kvėpavimo technika, kurios pagalba išlaisvinamos susikaupusios kūne įtampos, stresas, gydomos emocinės traumos. Reguliariai naudojant šią […]

2016-12-22

Moterų ratas –
širdies ir kūno atsinaujinimas

2023 m. birželio 1 d. 18:30 val. Kaip gera būna, kai gali nusiimti kaukę ir pabūti tokia savimi, kurios pati net kartais bijai. Kaip gera, kai […]

Daugiau

Atsiliepimai

Kontaktai

Mūsų darbo laikas:

Studijoje būname tik treniruočių bei užsiėmimų metu (žr. tvarkaraštį).
Jei neradote mūsų studijoje ar nepavyko susisiekti telefonu, prašome rašyti el. paštu [email protected] – suskubsime atsakyti kiek galėdami greičiau.

Dėl treniruočių, rezervacijos, apmokėjimų:

Bliss Oro Joga +370 687 79937 (Aliona)

YIN Joga +370 611 55052 (Tautė)

Ryto joga +370 668 63432 (Rūta)

Tai Chi +370 612 19955 (Edita)

Pilates +370 620 43043 (Rasida)

Rytietiški (pilvo) šokiai +370 675 08787 (Jurgita)

Sąmoningas kvėpavimas / Rebefingas +370 662 40300 (Aušra)

Oro joga vaikams +370 610 38536 (Vaida)

Šri Šri joga +370 652 87407 (Beata)

Vidurdinio joga +370 683 72176 (Lina)

Vinyasa flow joga +370 621 30945 (Julija)

Studija Om nuotraukų galerija